Jos vaan tietäisin, miksi nyt levottomat jalat on olleet taas rauhalliset? Viikonloppu oli aika hyvä, viime päivät eli ma/ti/ke väliset yöt on olleet oikeen hyvät. Voisiko se olla pilates, jota tässä teen pari kertaa viikossa? Voihan se toki, mutta varma en ole asiasta. Nyt on siis keskiviikko ja viime torstaina olin pilatesissa ja jälleen maanantaina. Käyn kerran tai kaksi viikossa, miten aina ehdinkin.
Jotenkin tuntuu, että selän merkitys jalkoihin on suuri. Eli luulen, että selän liikkuvuus ja sen sellainen vaikuttaisi ilmiöön. Ja sitähän pilatesissa kyllä hoidetaan. Muutenkin siinä lajissa on paitsi liikkuvuutta lisäävä vaikutus, myös se teitenkin vahvistaa ja venyttää monia paikkoja. Se myös hoitaa hermoratoja ja avaa ties mitä kehon virtauksia ja auttaa aineenvaihduntaa, parantaa myös hapenottoa.
En tiedä sen paremmin "tieteellisesti",, voin vain arvailla ja seurata kehitystä.
On se vaan upeeta viettää rauhallinen yö edes välillä.
111222
10 kuukautta sitten
1 kommentti:
levottomat jalat... aina yhtä perseestä! itellä tullee aina autossa, kun jaloilla ei ole tilaa, vaikka en sitä tuntisikaan, ja tietenkin iki-ihanin öin. oikeassa kädessä ollut vastaavaa 2 kertaa, toki ei niin pahana, ja mietinkin voiko olla kyse samasta.
lääkäri sanoi vaan jumppaa... taitaa joutua marssimaan uudelleen ja vaatia ne lääkkeet. ilta päättyy aina itkuun ja väsymykseen seuraavana päivänä!
ja esiintyy ilmeisemmin yli 40 vuotiailla ja raskaana olevilla. en vain kuulu kumpaankaan, oireet alkoivat 16 vuotiaana ja kestänyt tähän asti - 18 vuoden ikään.
2 sairaanhoitajaa ja 1 lääkäri lukenut netistä mitä se on. tuo levottomat jalat. "en ole ikinä kuullutkaan"
näin täällä!
Lähetä kommentti