Kauppaan ja uutta vermettä

Se on kohta inventoitava vaatekaappi ja todettava taas, että kauppa kutsuu. Mitähän sitä nyt keksisi päällensä heittää.
Vaatteiden on oltava mukavia, kestäviä ja hyvän näköisiä. No ei mikään uutinen. Hinta kohdallaan. Kallis ei aina ole parasta, ei mikään uutinen sekään.
Täytyypä mennä katsastamaan pari vakiokauppaa, joista on niitä hyviä ja kivoja löytynyt. Kestävää ja miehekästä. Ei tee pahaa myöskään kysästä naisen mielipidettä, miä näyttää naisen silmään hyvältä.
Täytyypä listata putiikkeja, joista on hyvä kokemus.
Palaamisiin.

Vähemmän levottomat jalat

Jos vaan tietäisin, miksi nyt levottomat jalat on olleet taas rauhalliset? Viikonloppu oli aika hyvä, viime päivät eli ma/ti/ke väliset yöt on olleet oikeen hyvät. Voisiko se olla pilates, jota tässä teen pari kertaa viikossa? Voihan se toki, mutta varma en ole asiasta. Nyt on siis keskiviikko ja viime torstaina olin pilatesissa ja jälleen maanantaina. Käyn kerran tai kaksi viikossa, miten aina ehdinkin.
Jotenkin tuntuu, että selän merkitys jalkoihin on suuri. Eli luulen, että selän liikkuvuus ja sen sellainen vaikuttaisi ilmiöön. Ja sitähän pilatesissa kyllä hoidetaan. Muutenkin siinä lajissa on paitsi liikkuvuutta lisäävä vaikutus, myös se teitenkin vahvistaa ja venyttää monia paikkoja. Se myös hoitaa hermoratoja ja avaa ties mitä kehon virtauksia ja auttaa aineenvaihduntaa, parantaa myös hapenottoa.
En tiedä sen paremmin "tieteellisesti",, voin vain arvailla ja seurata kehitystä.
On se vaan upeeta viettää rauhallinen yö edes välillä.

Veneen kevätkunnostusta

Kesä on tulossa nyt kovaa vauhtia ja kohta alkaa purjeveneen kevätkunnostus. Yhtä sun toista on tehtävänä. Ainakin:
- Kansiventtilin tiivistys tai korvaus uudella. Vettä tulee sisään sateella suoraan kabiinin lattialle. Vähän kiusallista, jos siinä sattuu olemaan vaikka pöytö, jossa tavaraa.
- Jääkaapin sähköjohto akulle. Juu minulla on pieni jäälaappi H-veneessä.
- Aurinkopaneeli. Lisäpeneelille taitaa olla tarvetta juuri jöökaapin takia.
- Verhot
- Keulakaide. Se pitäisi mös tilata, maksaa sellaiset 300-350 €
- Perämoottorin teline. Tuli hommattua uusi moottori syksyllä.
- Perämoottorin sähköt, siinä on sähkön ulosotto, saan ladattua akkua.
- Maasähkölle jotain kätevää, pistoke tms.
- Dirkki eli puomia kannattava köysi tai vaijeri.

Purjeet pitäisi viedä huoltoon tai ainakin fokka, siinä tuli latta läpi, kun on rullajärjetelmä. Kaiketi joustsavammat latat, että ne saa mukavastai rullattua purjeen mukana. Ehkä myös jonkinlainen UV-suojareuna, sellaista suositelllaan.

On sitä siinäkin hommaa yhdelle keväälle taas.
- Köli täytyy tutkia, pitäisikö se hioa.

Hauskaa kevättä.

Uutta tekniikkaa

Hommasin sitte iPadin. Uusi malli, on kaikki gadgetit ja muistia piisaa jne. Ei kaduta, hyvä peli. Ainoo, että aikaa saa kulumaan vaikka kuinka uusia sovelluksia kokeillessa ja surffatessa ym. Hommasin samantien näppäimistön, koska tällä pääsee kirjoittamaan nopeammin ja mukavammin, kun itse laite voi seistä möllöttää vaikka pöydällä. Fyysinen naksuva näppis on vaan parempi.

Levottomat jalat ne vaan edelleen kiusaa. Jotain pientä helpotusta olen saaanut venyttelemällä alarajoja eli pohkeita jne. Jostain syystä niiden venytteleminen on näköjään tärkeää.
Olin talvilomalla Madeiralla surffaamassa ja totta kai sielläkin oli oireita ja nukkuminen vaikeaa välillä. Noissa paikoissa ku ei voi veallella niin vapaasti öisin, kuin kotona, kun siellä on muitakin ihmisiä. No se meni aika ok ja oli jopa öitä, jolloin mitään oireita ei ollut.
Sain vinkkiä lääkkeestä, joka voisi auttaa. Lyrica. Se on kaiketi joihinkin kramppeihin jne tarkoitettu lääke. En ole kokeillut.

Tuulia

Viime kesä ja purjehtiminen

Semmonen kesä se oli sitten, että eipä paljon pitkiä matkoja tullut tehtyä. Yksi yöpyminen Espoon saaressa. Kaksi hyvää yritystä oli. Siis lukuisia päiväpurjehduksia toki ja ne oli hauskoja ja opettavaisia. Siinä kesä meni venettä varustellessa ja opetellessa toimimista veneen kipparina.

Ensimmäinen pitkän purjehduksen yritys oli sellainen, että ensin yritettiin mennä länteen ja päästiin onnellisesti välietapille saareen. Siellä yövyttiin ja ihmeteltiin kesäillan aurinkoa. Seuraavana päivänä matka jatkui länteen, mutta tuuli oli vaan niin kova, että se ei ollut miellyttävää. Vastatuuleen kryssiminen liian kovassa tuulessa on uuvuttavaa. Niinpä tein päätöksen ja käännyimme takaisin. Pääsimmekin hienosti yli 7 solmun nopeudella iloisesti kotisatamaan takaisin. Hienosti kulki venho ja se oli hauskaa.
Gastina oli kaverini, joka nautti menosta myös täysin siemauksin.

Seuraava yritys toisen kaverin kanssa. Tuuli oli silloin kohtuullisempi ja suuntasimme kohti Kaunissaarta eli Helsingistä itään. No tämä herra sitten päätti alkaa käkistä, ei ilmeisesti kuitenkaan ollut ihan purjevenemiehiä hän. Päätin lopettaa käkinän kuuntelemisen ja parin tunnin purjehduksen jälkeen otin kurssin takaisin kotia kohden. Se purjehdus päättyi siihen.

Paljon muuta en ole tullut kesästä kirjoitelleeksi, monta hyvää reissua tein monena päivänä ja iltana.
Nyt on uusi perämoottori ostettu ja muuta pientä säätöä tehty ja tekeillä. Innolla odotan kesää!

Levottomat jalat taas

Eipä ole tullut kerrottua kuulumisia mistään, edes levottomista jaloista viime aikoina. Ei johdu siitä, että olisin löytänyt sen viimeisen ja ratkaisevan keinon levottomiin. Ei. Homma on jatkunut juuri sellaisena, kuin ennenkin.
Olen käyttänyt Sedoniumia, mikä on siis luontaistuote, tehty valiriaanasta. Se auttaa joskus. Tuntuu, että vaikutus on vähentynyt, ehkä kehoni on tottunut siihen ja vaikutus vähentynyt.
Kaikenlaista venyttelyä olen yrittänyt ja sekin joskus auttaa EHKÄ. Mitään ihan selkeää muutosta tai parannusta asiaan ei ole tullut.
Mittautin kaikki rauta-arvot ja sen semmoset foolit ja B:t ja kaikki näyttää olevan kunnossa. Raudan puutettahan epäillään usein aiheuttajaksi. Ei taida ainakaan minulla olla.

Nyt kokeilen magnesiumia. Ostin purkin MagneCit -ravintolisää apteekista. Otin tupla-annoksen heti kättelyssä eli 4 tabua. On ollut "paha kausi" eli levottomat jalat ovat vaivanneet taas viikkoja yhteen soittoon ja kunnolla.
Viime yö MagneCitin jälkeen? No huh! Oli oireeton aamuun saakka. Tosin valvoin muista syistä aika vahvasti koko yön melkeen, mutta on paljon hauskempi valvoa, kun jalat on rauhalliset. Nyt odottelen toiveikkaana seuraavaa yötä. Olen taas ottanut koko päivän aikana yhteensä tupla-annoksen, vähennän sitä sitten normaaliin eli kahteen tabuun, kun pääsen asiassa eteenpäin.
Jos nyt tämä sitten auttaisi, olisin hyvin hämmästynyt ja iloinen. I let you know.

ps.
Purjehduskausi oli huono, tuuli liian kovaa melkeen koko kesän, mutta purjehtiminen oli silti sikamahtavaa!
Sitä ootellessa pistetään jalat kuntoon!