Selkäkipu

Kun itseään oikeen joka suuntaan vääntää ja venyttää, voi jotain hyvääkin joskus tapahtua. Jostain keksin alkaa venyttelemään yksinkertaisella haara-asennolla ala-selkää, nivusia ja jalkoja. Vähä vähältä syvemmälle. Ei edes kauaa kerrallaan, noin viiden syvän hengityksen verran, kuten joogassa olen oppinut. Ja oho! Se auttaa alaselän kipuihin. Monta yötä olen nukkunut kuin tukki! Sellainen on minulle erittäin harvinaista. Ja jotenkin ihan kuin se olisi vaikuttanut myös levottomien jalkojen oireisiin vähentäen niitä. Mutta se vaatii vielä pidempää seurantaa ja pohdiskelua.
Olin tänään myös naprapaatilla. Selässä on pieni kipupiste, joka on ilmeisesti jumiutuneiden nikamien seurausta. Mutta tätäkin tulosta jään odottelemaan. En usko ennen kuin koen.